«الخطة كانت سهلة ومناسبة لحياتي اليومية، وقدرت ألتزم بدون حرمان.»
نورة العتيبي
أخصائية تغذية معتمدة
ابدئي رحلتكِ نحو حياة صحية ومتوازنة مع الأخصائية غادة
خطط تغذوية مخصصة، وصفات صحية، واستشارات أونلاين.
+500
حالة ناجحة
+8
سنوات خبرة
98%
رضا العملاء
لماذا الأخصائية غادة؟
رحلة صحية مدروسة، بنتائج تدوم
نجمع بين العلم، التخصيص، والمتابعة الشخصية لمساعدتك على بناء عادات صحية حقيقية.
خطط غذائية مخصصة
خطة تناسب جسمك، هدفك، وروتين حياتك اليومي بعيدًا عن الحرمان.
متابعة وتعديل مستمر
نتابع تقدمك أسبوعيًا ونعدّل الخطة لتحقيق نتائج مستدامة.
أسلوب عملي ومريح
نصائح واقعية تنسجم مع حياتك دون تعقيد أو ضغط نفسي.
وصفات سهلة ولذيذة
مكتبة وصفات صحية بمكونات بسيطة وسعرات واضحة.
خطط واقعية بدون حرمان
متابعة مستمرة
وصفات سهلة ولذيذة
تجربة مخصصة لكل حالة
خدماتنا
خدمات تغذوية مصممة حسب احتياجكِ
سواء كان هدفك خسارة الوزن، زيادته، تحسين صحتك، أو بناء عادات أفضل، ستجدين خدمة مناسبة لكِ.
آراء العملاء
ماذا يقول عملاؤنا بعد الاستشارة؟
تجارب حقيقية من عملاء أتمّوا استشاراتهم على المنصة.
⭐
لا توجد تقييمات منشورة بعد، كوني أول من يشارك تجربته بعد الاستشارة.
الباقات
باقات مصمّمة لكِ بحب
اختاري الباقة التي تشبه أسلوب حياتك وأهدافك، ودعينا نمشي معكِ خطوة بخطوة.
🌸
بداية سريعة وواضحة
باقة الاستشارة الواحدة
- تقييم شامل للحالة
- نصائح تغذوية مبدئية
- توصيات غذائية مخصصة
- مدة الجلسة 45 دقيقة
الأكثر طلباً
✨
الأكثر طلباً
باقة المتابعة الشهرية
- خطة غذائية مخصصة
- متابعة أسبوعية
- تعديل الخطة حسب النتائج
- دعم مباشر عبر واتساب
💎
تغيير شامل ومستدام
باقة التحول الصحي
- خطة طويلة المدى
- وصفات صحية حصرية
- تحسين العلاقة مع الطعام
- متابعة العادات اليومية
لستِ متأكدة أي باقة تناسبك؟
احجزي استشارة قصيرة وسنساعدك في اختيار الخطة الأنسب لهدفك وروتينك.
المدونة
مقالات ونصائح تغذوية
نمط حياة صحي
كيف أبدأ نظامًا غذائيًا صحيًا؟
خطوات بسيطة وعملية لبداية ناجحة بدون شعور بالحرمان أو الإرهاق.
خسارة الوزن
الفرق بين الرجيم القاسي والنظام المتوازن
لماذا الأنظمة القاسية تفشل على المدى الطويل وماذا تفعلين بدلاً منها؟
نمط حياة صحي
نصائح لتقليل السكر في يومك
خطوات تدريجية تساعدك على تقليل اعتمادك على السكر بدون معاناة.
آراء عميلاتنا
قصص نجاح حقيقية
تحوّلات ملموسة بصور قبل وبعد، ونتائج تتحدث عن نفسها.
«أكثر شي عجبني هو المتابعة والتشجيع، حسيت أن النظام واقعي وقابل للتطبيق.»
سارة الزهراني
«الوصفات كانت لذيذة وسهلة، وغيرت فكرتي عن الأكل الصحي تماماً.»
هند المالكي
الأسئلة الشائعة
إجابات لأكثر الأسئلة شيوعاً
هل الخطة الغذائية تكون مخصصة؟+
نعم، يتم تصميم الخطة حسب الوزن، الطول، الحالة الصحية، الهدف، ونمط الحياة.
هل يوجد حرمان من الطعام؟+
لا، الهدف هو بناء نظام متوازن وواقعي بدون حرمان قاسٍ.
هل يمكن المتابعة أونلاين؟+
نعم، يمكن حجز الاستشارة والمتابعة عن بعد عبر مكالمة فيديو وواتساب.
هل الخطط مناسبة للحالات المرضية؟+
نعم، مع مراعاة الحالة الصحية، ويفضل إرفاق التحاليل أو التقارير الطبية عند الحاجة.
كم مدة الاستشارة الأولى؟+
تستغرق الاستشارة الأولى من 45 إلى 60 دقيقة لتقييم شامل لحالتك.
جاهزة لبدء رحلتك الصحية؟
احجزي استشارتك الآن واحصلي على خطة مخصصة تناسب حياتك وأهدافك.